16 курсов спортивного психолога

Программа курса "Психология спорта"

• Длительность 5 месяцев
• Лектор - мастер спорта международного класса
• Обучение с использованием реальных кейсов спортсменов
• Инструменты мотивации и борьбы со стрессом включены в программу

Для кого подойдёт курс:

• Тренерам
• Научитесь формировать и поддерживать мотивацию спортсменов
• Узнаете, как избежать выгорания
• Корректируйте уровень тренировочного и соревновательного стресса
• Спортсменам
• Освоите способы профилактики негативных состояний
• Изучите методы психокоррекции и самопомощи в стрессовых ситуациях
• Достигайте лучших спортивных результатов
• Психологам другого профиля
• Разберетесь в психологии спортсменов
• Откроете новые горизонты и начнёте успешную карьеру спортивного психолога

Бонусы для всех студентов:

• Индивидуальная консультация спортивного психолога
• Дополнительная полезная литература
• Упражнения для развития навыков
• Полезные фильмы для работы с мотивацией спортсмена
• Диагностические материалы для определения состояния спортсмена

Чему вы научитесь на курсе:

• Правильно ставить цели: достигайте их независимо от возраста и уровня подготовки
• Поддерживать мотивацию: предотвращайте демотивацию и поддерживайте спортивную мотивацию
• Бороться со стрессом: помогайте спортсменам справляться со стрессом и достигать максимального результата
• Справляться с поражениями: анализируйте неудачи и возвращайтесь к работе с новыми силами

Программа курса:

• 12 тематических модулей, 45 онлайн-уроков

Вводный блок

• Психология побед: понимание победы в спорте и распределение спортивной нагрузки
• Целеполагание в спорте: отличия целей для новичков и профессионалов, SMART методика
• Как психология помогает достигать цели: повышение самооценки, понимания тела и навыков психорегуляции

Мотивация

• Определение спортивной мотивации: нахождение внутренней и внешней мотивации
• Поддержание спортивной мотивации: избегание демотивации и важность коммуникации тренера и спортсмена
• Профилактика мотивационного кризиса: синдром выученной беспомощности и стрессовые ситуации

Управление стрессом

• Спортивный стресс: влияние стресса на тренировки и соревнования
• Стресс как механизм адаптации: реакция на ситуативный стресс и экономия ресурсов
• Уровень хронического стресса: различные виды стресса и их влияние на спортсмена
• Предстартовый стресс: классификация состояний и управление стрессом на старте
• Стресс во время соревнований: определение и снижение стресса на всех этапах
• Стресс-менеджмент: управление стрессом и расслабление спортсмена
• Анализ поражений: преодоление неудач и новые цели

Дипломный проект

• Дневник успеха: опишите свой путь и получите обратную связь от профессионала

В рамках данной образовательной программы для спортивных психологов представлены методы применения когнитивно-поведенческой терапии в работе с атлетами на основе общей психологической теории спортивной деятельности.

Для кого программа:

• Тренерам
• Тренерам по силовой и физической подготовке
• Судьям
• Психологам, желающим специализироваться в спорте
• Спортивным психологам
• Спортсменам и их родителям

Программа включает в себя:

Модуль 1: Высокоэффективное лидерство

• Роль высокоэффективного лидера
• Навыки высокоэффективного лидера

Модуль 2: Стороны высокоэффективного лидерства

• Эффективность
• Атмосфера в коллективе и индивидуальное развитие

Модуль 3: Инструменты коммуникации высокоэффективного лидера

• Личная беседа
• Коллективные встречи

Модуль 4: Дополнительные материалы

Модуль 1: Психологическая устойчивость спортсменов

• Развитие психологической устойчивости
• Тренировка концентрации

Модуль 2: Психологическая устойчивость в командных видах спорта

• Эволюционное развитие от группы к команде
• Угрозы спортивной команде

Модуль 3: Управление эмоциями и спортивный тренер

• Управление эмоциями во время тренировок
• Управление эмоциями во время соревнований

Модуль 4: Дополнительные материалы

Модуль 1: Постоянные фазы спортивной подготовки и их психологические аспекты

• Разработка плана и его соблюдение. Характеристики и особенности
• Спортивная оценка. Характеристики и особенности

Модуль 2: Переменные фазы спортивной подготовки

• Навыки обучения и повторения. Психологические аспекты
• Влияние соревнований и особенности подготовки к ним. Психологические аспекты

Модуль 3: Психологические аспекты спортивных соревнований

• Подготовка и участие в спортивных соревнованиях. Психологические аспекты
• Постсоревновательный период в спорте и его психологические аспекты

Модуль 4: Интеграционный модуль

Модуль 1: Управление разнородными группами и элитной атлетической эффективностью

• Психосоциальные черты разных поколений в спортивном сообществе
• Различия поколений в тренировочных и соревновательных процессах

Модуль 2: Образовательные парадигмы XXI века и информационно-коммуникационные технологии для поддержки профессиональной спортивной деятельности

• Образовательные парадигмы XXI века и профессиональный спорт
• Социальные сети и профессиональный спорт

Модуль 3: Техническое оборудование для тренировок и специальной подготовки к соревнованиям

• Тренировочные фазы с использованием оборудования для профессионального спорта
• Онлайн сервисы для управления спортивной результативностью

Модуль 4: Интеграционный модуль

Что будет изучено:

• Определение и использование основных приемов управления людьми и командами
• Применение психологических методов для улучшения спортивной производительности
• Рассмотрение тренировок с психологической точки зрения
• Эффективное управление разнообразными группами людей
• Понимание и использование влияния новых технологий на процесс подготовки спортсменов

Цель курса:

Обучить участников выявлять сложные состояния спортсменов, применять современные методики оказания экстренной психологической помощи и самопомощи для спортсменов.

Программа курса:

Разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего профессионального образования по специальности 37.03.01 Психология, профессиональным стандартом "Психолог в социальной сфере".

Учебный план:

• Срок обучения: 5 недель

Модуль 1. Особенности психорегуляции функциональных состояний у спортсменов

• Подходы к изучению функциональных состояний спортсменов
• Виды и классы функциональных состояний спортсмена
• Характеристика готовности спортсмена к достижению высоких спортивных результатов

Модуль 2. Трудные состояния спортсменов как объект оказания экстренной психологической помощи в спортивной практике

• Отрицательные эмоциональные состояния в спорте
• Состояния монотонии и психического пресыщения у спортсменов
• Стрессогенные состояния в спорте

Модуль 3. Психологические технологии оказания экстренной психологической помощи и самопомощи в спортивной практике

• Методики психорегулирования
• Методика управляемой психофизиологической саморегуляции
• Методики развития эмоционального интеллекта, креативности и навыков эмоционально-волевой регуляции
• Методика системного управления стрессом

Практикум:

Закрепление практических навыков по актуальной тематике с целью разработки организационно-методических рекомендаций по использованию музыки для регуляции эмоций.

Итоговая аттестация:

Проводится с выдачей Московского удостоверения о повышении квалификации, сертификата компетенций и сертификатов об участии в онлайн-вебинарах.

Программы для спортсменов:

• Онлайн-программа "Я МОГУ". Вебинар 1: "Саморегуляция через дыхание"
• Онлайн-программа "Я МОГУ". Вебинар 2: "Преодоление страхов"
• "Команда +". Для спортсменов. 1 ступень.

Программы для тренеров:

• "Команда +". Для тренеров. 1 ступень.
• "Команда +". Для тренеров. 2 ступень
• "Команда +". Для тренеров. Тема 1: "Ресурсы тренера. Эмоциональное выгорание (диагностика, истоки, самопомощь)"
• "Команда +". Для тренеров. Тема 2: "Нейропсихология, биохимия. О чем важно знать тренеру при подготовке спортсмена к старту"
• "Команда +". Для тренеров. Тема 3: "Основы самоменеджмента тренера и менеджмента команды: целеполагание, планирование и управление временем"
• "Команда +". Для тренеров. Тема 4: "Воля и мотивация спортсмена. Роль тренера"
• "Команда +". Для тренеров. Тема 5: "Подготовка к старту без страха. 25 шагов"
• "Команда +". Для тренеров. Тема 6: "Концентрация внимания. Основы и техники развития"
• "Команда +". Для тренеров. Тема 7: "Страхи юных спортсменов: виды, источники, способы профилактики"
• "Команда +". Для тренеров. Тема 8: "Психолингвистические основы в работе тренера (что и как говорить, чтобы правильно мотивировать спортсмена)"
• "Команда +". Для тренеров. Тема 9: "Саморегуляция в стрессовой ситуации"

Ментальная и психологическая подготовка спортсменов в тренировочном процессе (1 урок - головной мозг)

Психодиагностика

• Психодиагностика спортсменов. Вводное видео.
• Психодиагностика спортсменов. Полный курс.
• Психодиагностика спортсменов при подготовке к старту.
• Психодиагностика спортсменов перед стартом.
• Психодиагностика спортсменов. Оптимальное боевое состояние.
• Психодиагностика спортсменов. Комплексная оценка личностных качеств спортсмена.

Профиль спортивной психологии

Профиль спортивной психологии обучает методам улучшения спортивных достижений ученика путем работы с психологическими аспектами. Он включает два основных направления:

Педагогическое направление

• Обучение взаимодействию с спортсменами, тренерами и родителями

Клиническое направление

• Обучение преодолению психоэмоциональных проблем спортсменов

После завершения обучения, магистр спортивной психологии готов к профессиональным задачам, таким как:

• Поиск и отбор талантливых спортсменов в различных видах спорта
• Спортивная профориентация
• Тестирование и диагностика индивидуальных особенностей
• Развитие необходимых навыков для достижения результатов
• Реабилитация после неудач и кризисов
• Обучение психологическим аспектам тренировок
• Профессиональная ориентация после завершения спортивной карьеры

Изучаемые дисциплины

Магистры спортивной психологии изучают следующие дисциплины:

• Основы физико-химической биологии
• Введение в спортивную психологию
• Этические основы исследований в науках о жизни
• Психология спортивного тренера
• Личность и организация деятельности спортивного психолога
• Психологическая классификация видов спортивной деятельности
• Роль предметной среды в спортивной деятельности
• Психология и физиология двигательной активности
• Основы системы физического воспитания и спорта в Российской Федерации
• Психологические методы подготовки спортсменов
• Теоретические и эмпирические исследования в спортивной психологии
• Теория и методика физического воспитания
• Функциональные состояния человека в трудовой деятельности

Программа обучения для специалистов в области спортивной психологии

Цель программы - подготовить психологов, специализирующихся в области профессионального и массового спорта, а также здорового образа жизни. Они будут проводить практическую работу, используя знания в спортивной, социальной и организационной психологии, консультативной психологии.

Что вы изучите:

• Комплекс спортивных, психологических и педагогических дисциплин
• Информационные и коммуникационные технологии в работе психолога

Предметы и дисциплины включают в себя:

• Психологическая подготовка к соревнованиям
• Психология здорового образа жизни
• Психофизиология спорта
• Психология взаимодействия в спортивной команде
• Психодиагностика и психологический отбор в спорте
• Психология тренерской деятельности и спортивного судейства
• Психология травмы и рисков в спорте
• Психофармакология стресса, зависимости и допинга

Возможные места работы после обучения:

• Педагог-психолог в спортивных организациях и федерациях
• Спортивный психолог в профессиональных спортивных клубах
• Психолог-консультант в области здорового образа жизни в фитнес-организациях
• Психолог в научных и административных организациях, связанных с физкультурой и спортом
• Частный психолог-консультант

Подготовка спортивных психологов

Процесс обучения специалистов в этой области предполагает усвоение необходимых знаний, умений и навыков для успешного выполнения задач, связанных с психологическим сопровождением и обеспечением подготовки спортсменов, спортивных коллективов и тренеров. Они могут заниматься диагностикой, коррекцией, консультацией и научными исследованиями.

Углубленное изучение

• Приобретение глубоких знаний о психологии личности и ее развитии.
• Понимание принципов самостоятельной и профессиональной активности.
• Научение строить отношения без конфликтов и предотвращать их возникновение.
• Изучение психологии управления и других важных аспектов.

Важно, чтобы специалист обладал всеми этими знаниями и умениями, чтобы его работа была результативной. Обучение проводится при участии опытных психологов и специалистов в области спорта и физической культуры.

Спортивный психолог - эксперт, предоставляющий психологическую поддержку атлетам. Он помогает решать конфликтные ситуации в коллективе, оценивает состояние спортсменов и их готовность к соревнованиям.

• Профориентация спортсменов
• Оценка готовности атлетов к тренировкам и выступлениям
• Психологический отбор участников соревнований
• Разработка индивидуальных программ для развития способностей
• Формирование необходимых психологических качеств и установок
• Диагностика психоэмоционального состояния участников команды
• Проведение индивидуальных консультаций и коллективных тренингов
• Подготовка к соревнованиям
• Лечение психологических травм
• Поддержка в разрешении конфликтных ситуаций в коллективе
• Психологическая реабилитация спортсменов

Программа профессиональной переподготовки "Психология спорта"

• Уникальное обучение: получите ценные практические знания в области спортивной психологии
• Диплом государственного образца: по окончании курсов выдается официальный документ
• Широкие возможности: знания и навыки полезны для психологов, тренеров, спортсменов и всех, кто интересуется этой областью
• Карьерные перспективы: станьте специалистом в спортивной психологии, помогайте командам и проводите консультации для спортсменов и тренеров

• Роль спортивного психолога
  • Использование поощрительных методов для улучшения эмоционального состояния спортсменов
  • Психологическая поддержка и сопровождение спортсменов
  • Помощь в снятии стресса и кризисных ситуациях
  • Подготовка спортсменов к соревнованиям
  • Реабилитация после травм
  • Предотвращение психологического выгорания
• Обязанности спортивного психолога
  • Диагностика проблем и установление доверительных отношений
  • Совершенствование физических навыков и умений спортсменов
  • Предоставление информации для успешной деятельности
• Образовательная программа
  • Важная информация для работы спортивного психолога
  • Выдача диплома и удостоверения категории «Психология»

Психология спорта: влияние на спортсменов

Психология спорта - это раздел психологии, который разрабатывает методы работы с атлетами, включая диагностику, методологию, терапию и профилактику. Ее целью является формирование мотивации к достижениям и создание поддерживающей эмоциональной атмосферы для каждого спортсмена.

Роль спортивного психолога

Спортивный психолог работает над тем, как психология влияет на результаты в спорте, тренировки и уровень физической активности. Он сотрудничает с профессиональными атлетами и тренерами для улучшения производительности и повышения мотивации.

Что Вы узнаете на курсе?

• Профессиональная этика
• Общая психология
• Спортивная медицина и врачебный контроль
• Психология личности
• Психодиагностика в спорте
• Психология развития и возрастная психология
• Основы педагогики в психологии
• Основы клинической психологии
• Основы психологического консультирования
• Методологические основы спортивной психологии

Методы обучения

Обучение ведется дистанционно с применением современных образовательных технологий.

Выдаваемые документы

По окончании обучения Вы получите Диплом о профессиональной переподготовке с квалификацией "Спортивный психолог", который дает право на занятие данной профессией навсегда.

Цель программы:

• Умение спортивного психолога использовать специфические психологические особенности спортивной среды.
• Эффективное взаимодействие в спортивной группе и с тренером.
• Создание микроклимата в команде и атмосферы сплоченности.
• Применение мер поощрения и наказания для достижения целей.
• Диагностирование психологического состояния спортсменов и помощь в подготовке к соревнованиям и тренировкам.

Основные задачи программы:

• Изучение психологии и психологии личности.
• Введение в профессиональную этику психолога.
• Обязательный врачебный контроль в спорте.
• Основы социальной психологии.
• Проведение психодиагностики в спорте.
• Основы возрастной и клинической психологии.
• Формирование навыков психологического консультирования.
• Основы педагогики.
• Методологические основы спортивной психологии.
• Основы психотерапии.
• Психологическая реабилитация спортсменов после травм.
• Психологическое сопровождение тренера.
• Психология стресса и поведение в кризисных ситуациях в спорте.
• Методы психологической подготовки спортсмена.
• Сопровождение спортсмена в разные периоды соревнований.
• Психология судейства.

Результат обучения:

• Знания психологии в спорте и влияния психологического состояния на результаты соревнований.
• Умение провести психодиагностику нервной системы спортсмена.
• Разработка индивидуальных психологических программ для подготовки спортсменов к соревнованиям.
• Применение полученных знаний в работе спортивного психолога, врача, тренера, методиста.
• Получение диплома о профессиональной переподготовке для работы в сфере психологии и консультирования спортсменов.
• Регистрация данных в Федеральной информационной системе для документов об образовании и квалификации.

Цель программы

Стабильное психическое состояние является ключевым элементом успешной функциональной подготовки к соревнованиям и тренировочному процессу в целом. Когда занятие спортом становится профессией и тренировки становятся постоянными и иногда тяжелыми, психологическая поддержка становится необходимостью. Спортивная психология изучает особенности мышления, психики и поведения спортсменов.

Основные задачи программы

• Изучение основ психологии
• Этика в профессиональной деятельности психолога
• Знакомство с нормами врачебного контроля в спорте
• Изучение основных психологических направлений: психология личности, социальная, возрастная, педагогика в психологии
• Получение навыков психологического консультирования
• Изучение основ психотерапии
• Психодиагностика в спорте
• Освоение методов спортивной психологии и психологическое сопровождение тренера
• Изучение основ спортивного менеджмента
• Изучение кризисной психологии в спорте
• Получение навыков психологической подготовки и поддержки спортсменов в различные периоды соревнований
• Психология судейства

По завершению программы выдается диплом о профессиональной переподготовке, который дает право на занятие спортивной психологией.

Профессиональная переподготовка в области спортивной психологии предоставляет слушателям возможность получить квалификацию спортивного психолога и начать новый вид профессиональной деятельности в этой сфере за короткое время.

По завершении обучения участникам выдается диплом о профессиональной переподготовке, который помогает значительно повысить их конкурентоспособность на рынке труда, а также обеспечивает возможность заниматься частной практикой, работать в центрах психологической реабилитации и социальных учреждениях различного профиля на законных основаниях.

Основные дисциплины курса включают:

• Введение в деятельность спортивного психолога;
• Изучение мотивации и эмоций в спортивной психологии;
• Психологическая работа в детско-юношеской спортивной школе;
• Исследование психологического состояния спортсменов, подверженных повышенному риску травмирования.

Для кого предназначен курс:

• Спортивные психологи
• Педагоги-психологи ДЮСШ и УОР

Цель курса:

Освоение приемов и методов психологической подготовки спортсменов

Задачи курса:

• Методологическое обоснование программы психологической подготовки в спорте
• Знакомство с типологией личности спортсмена
• Освоение методов диагностики психологического состояния спортсмена, его ресурсов и ограничений
• Изучение особенностей потребностно-мотивационной, эмоционально-волевой и интеллектуальной сфер лиц, занимающихся спортом
• Изучение особенностей целеполагания в спорте
• Освоение навыков психорегуляции
• Работа со страхами спортсменов: совершения ошибок, проигрыша, неудачного выступления
• Регуляция психологического состояния спортсмена в процессе учебно-тренировочной и соревновательной деятельности

Структура курса

Подготовительный блок:

• Цель: знакомство со структурой личного кабинета, содержанием основного блока, порядком работы
• Содержание:
  • видео-презентация обучающего курса «Я смогу!»
  • видео-руководство по работе в личном кабинете
  • знакомство с дополнительными сервисами

Основной блок:

• Цель: последовательное решение задач курса
• Содержание:
  • 10 основных видео-занятий
  • 5 дополнительных видео-уроков
  • 10 практических упражнений и тестовых заданий
  • 10 домашних заданий и их анализ экспертом
  • литература по спортивной психологии и психогигиене
  • 10 видео-чатов для групповых обсуждений
  • 10 индивидуальных консультаций

Завершающий блок:

• Цель занятия: подведение итогов курса
• Содержание занятия:
  • Выходное тестирование
  • Поддерживающий видео-чат
  • Отсроченные индивидуальные консультации

Учебный план программы:

• Педагогика физической культуры и спорта
• Правовые основы в сфере физкультуры и спорта
• Физическая культура. Основные понятия
• Введение в деятельность спортивного психолога
• Методологические основы спортивной психологии
• Изучение мотивации и эмоций в спортивной психологии
• Спортивная психофизиология
• Психологическая работа в детско-юношеской спортивной школе
• Психодиагностика личности при занятиях физической культурой и спортом
• Методики исследования мотивации к занятиям спортом
• Методические рекомендации для контроля и регуляции психологического состояния спортсменов, связанных с повышенным риском травмирования
• Психофизические состояния в экстремальной спортивной ситуации
• Методы контроля психологических и эмоциональных состояний спортсменов
• Методики коррекции и регуляции психоэмоциональных состояний спортсменов

Вы получаете Диплом с присвоением квалификации, дающий право на занятие профессиональной деятельностью в соответствии с освоенной образовательной программой.