16 курсов по эмоциональному интеллекту доступных для прохождения в 2024 году

Обучение эмоциональному интеллекту считается одним из перспективных направлений в области личностного развития и профессиональной подготовки. Важность этого направления подчеркивается многими экспертами в области психологии и управления персоналом. Рассмотрим ключевые аспекты, которые делают курсы по эмоциональному интеллекту перспективными:

  1. Улучшение межличностных отношений: Эмоциональный интеллект помогает лучше понимать и интерпретировать эмоции других людей, что важно для построения здоровых и продуктивных взаимоотношений как в личной жизни, так и на работе.

  2. Повышение уровня самосознания: Курсы по эмоциональному интеллекту обучают осознавать и анализировать собственные эмоции, что способствует лучшему самоконтролю и саморегуляции.

  3. Развитие навыков лидерства: Лидеры с высоким уровнем эмоционального интеллекта часто более эффективны, поскольку умеют мотивировать и вдохновлять своих подчиненных, а также умело управлять конфликтными ситуациями.

  4. Улучшение психологического благополучия: Понимание и управление своими эмоциями может снизить уровень стресса и предотвратить развитие эмоциональных расстройств.

  5. Применение в разных сферах жизни: Навыки, полученные на курсах по эмоциональному интеллекту, могут быть применимы в самых разных областях — от улучшения коммуникативных навыков до повышения эффективности учебного процесса.

  6. Повышение профессиональной эффективности: В современном мире многие работодатели ценят сотрудников с развитым эмоциональным интеллектом, так как они способны лучше работать в команде, эффективнее решать проблемы и адаптироваться к изменениям.

  7. Развитие критического мышления: Обучение эмоциональному интеллекту часто включает развитие навыков критического мышления, что помогает лучше анализировать информацию и принимать обоснованные решения.

  8. Поддержка карьерного роста: Специалисты с высоким уровнем эмоционального интеллекта часто быстрее продвигаются по карьерной лестнице, так как умеют эффективно управлять как своими эмоциями, так и эмоциями окружающих.

  9. Способность к адаптации: В быстро меняющемся мире способность адаптироваться к новым условиям и вызовам является ключевым фактором успеха, а эмоциональный интеллект играет в этом важную роль.

  10. Улучшение образовательного процесса: В образовательной сфере внедрение программ по развитию эмоционального интеллекта может значительно повысить эффективность обучения, помогая учащимся лучше справляться с эмоциональными и социальными аспектами учебы.

Таким образом, курсы по эмоциональному интеллекту предлагают широкий спектр преимуществ, способствующих личностному росту, профессиональному развитию и общему благополучию. Это делает их ценным инструментом в современном мире, где эмоциональные и социальные навыки становятся все более важными.

Список курсов кратко:

Курс «Эмоциональный интеллект и лидерство» — Skillbox

Чему вы научитесь

  • Управлять своими эмоциями
  • Предотвращать выгорание и справляться с ними
  • Проявлять и развивать эмпатию
  • Распознавать эмоции окружающих и понимать их причины
  • Уверенно вести себя в кризисных и конфликтных ситуациях
  • Определять свои цели и задачи и стремиться к ним
  • Правильно мотивировать себя и достигать целей
  • Получать обратную связь от окружающих и правильно на неё реагировать

Как проходит обучение

  • Изучаете тему: в курсе — практические видеоуроки.
  • Выполняете задания: в том темпе, в котором вам удобно.
  • Работаете с преподавателем: закрепляете знания и исправляете ошибки.
  • Защищаете итоговый проект: и дополняете им своё портфолио.

Программа

  • Вас ждут онлайн-лекции и практические задания на основе реальных кейсов.
  • 6 тематических модулей
  • 24 онлайн-урока

Распознавание своих эмоций

Вы узнаете, какие бывают эмоции и состояния, чем они отличаются друг от друга. Поймёте, как проявляются эмоции и чем вызваны. Научитесь составлять карту эмоций, получать обратную связь от окружающих, правильно на неё реагировать и определять координаты своих ресурсных состояний.

Распознавание эмоций окружающих

Вы научитесь распознавать эмоции окружающих и определять их причины. Узнаете, что такое пирамида потребностей и эмпатия, поймёте, как ее развить. Сможете составить карту эмоций окружающих.

Самоуправление

Вы поймёте, как управлять эмоциями и переключаться с отрицательных на положительные. Узнаете, как предотвратить выгорание или быстро справиться с ним.

Управление выгоранием

Вы научитесь диагностировать и работать с выгоранием и мотивацией. Поймёте, как определить вектор своего развития.

Управление стрессовыми ситуациями: конфликтами, кризисами, нестандартными ситуациями

Вы узнаете, как эффективно разрешать конфликтные и кризисные ситуации и предотвращать их. Научитесь видеть ситуацию с разных сторон.

Итоговая работа

Сначала вы пройдёте тест по компетенциям курса и получите обратную связь от преподавателя. Потом сдадите практический экзамен, где проанализируете поведение людей и определите их эмоции.

Стоимость: Рассрочка на 6 месяцев - 5 116 ₽ / мес
Подробнее о курсе →
Курс «Экспресс-курс «Эмоциональный интеллект»» — Образовательные онлайн-курсы

Эмоциональный интеллект и разнообразие эмоций:

  • Как освоить и контролировать свои эмоции?
  • Как освоить и управлять чужими эмоциями?

Позитивное мышление в простой форме:

Борьба со стрессом и избегание выгорания. Техники управления стрессом:

Стоимость: бесплатно
Курс «Эмоциональный интеллект» — Нетология

Новый подход к развитию эмоционального интеллекта

Почему важно развивать эмоциональный интеллект

В современном мире, где все меняется быстро и хаотично, высокий уровень эмоционального интеллекта помогает не только сохранить внутреннюю устойчивость, но и обрести конкурентное преимущество в деловой среде. Развивая свои эмоциональные навыки, вы становитесь способными лучше понимать окружающих и строить качественные деловые отношения.

Для кого подходит курс

  • Тем, кто стремится к личному развитию и самосовершенствованию.
  • Тем, чьи результаты зависят от успешных коммуникаций с окружающими.

Программа курса

Программа обучения охватывает различные аспекты развития эмоционального интеллекта:

  • Изучение сущности эмоционального интеллекта с точки зрения науки.
  • Техники управления собственными эмоциями.
  • Взаимодействие с людьми, находящимися в эмоциональном дисбалансе.

Преподаватели курса

  • Анастасия Высоцкая - бизнес-тренер с многолетним опытом работы в области эмоционального интеллекта.
  • Мария Мельник - психолог и гештальт-терапевт с обширным опытом психотерапии.

Что вы получите в результате обучения

  • Лучшее понимание себя и окружающих.
  • Управление собственными эмоциями.
  • Создание благоприятного эмоционального климата в коллективе.
Стоимость: 5 500 ₽ - 7 500 ₽
Подробнее о курсе →
Курс «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ» — Викиум

После завершения обучения:

  • Выявлять ложь на работе и в личной жизни.
  • Определять утечки информации.
  • Видеть эмпатию и выявлять скрытые эмоции.
  • Разгадывать 'язык' тела.
  • Строить эффективное взаимодействие и разрешать конфликты.
  • Сохранять спокойствие в сложных ситуациях.
  • Увеличить уверенность в себе и замечать взаимное влечение.
  • Поддерживать здоровые отношения и ускорить карьерный рост.
Стоимость: 990 ₽
Подробнее о курсе →
Курс «Тренинг: Эмоциональный интеллект» — Академия бизнеса EY

Что дает обучение по эмоциональному интеллекту

  • Оценку личного уровня EQ
  • Десятки техник саморегуляции эмоций
  • Собственную модель эмоциональных состояний
  • Простые и действенные практики для повышения EQ каждый день
  • Материалы тренинга в электронном формате
  • Рекомендации от профессиональных тренеров
  • Сертификат от Академии бизнеса EY

Тренеры

Обучение по эмоциональному интеллекту ведут тренеры бизнеса от Корпоративного Университета EY. Каждый из них обладает обширным опытом и сертификациями в области EQ, MBTI, DISC и другими.

Цели тренинга по развитию эмоционального интеллекта:

  • Понимание сущности эмоционального интеллекта
  • Выявление областей для улучшения управления эмоциями в повседневной жизни
  • Знание стилей поведения и создание конструктивных отношений в коллективе
  • Получение набора техник для самоконтроля и повышения уровня осознанности

Программа курса включает:

  • Понятие эмоционального интеллекта и его организацию
  • Составляющие EQ: самоосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия, социальные навыки
  • Преимущества развития эмоционального интеллекта
  • Ступени развития EQ и улучшение самоосознания

Примеры заданий и упражнений:

  • Тестирование уровня эмоциональной компетентности
  • Работа с эмоциональным словарем
  • Упражнения на саморегуляцию и контроль негативных эмоций
  • Развитие внутренней мотивации и усиление силы воли
  • Тренировка эмпатии и социальных навыков
Стоимость: 25 000 руб. + НДС
Подробнее о курсе →
Курс «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ» — ВЫСШАЯ ШКОЛА УПРАВЛЕНИЯ И ИННОВАЦИЙ МГУ

Развитие эмоционального интеллекта для успеха

Каждая чувство может стать инструментом для достижения цели, поэтому важно развивать эмоциональный интеллект. Это умение понимать и управлять эмоциями, как своими, так и чужими, с целью достижения успеха.

Основы курса

  • Систематизировать знания об эмоциональной регуляции в бизнесе
  • Повысить личную эффективность в управлении
  • Научиться распознавать и управлять эмоциями
  • Осуществлять позитивные коммуникации
  • Управлять атмосферой контакта и отношений
  • Добиваться результатов, сохраняя мотивацию
  • Снижать негативные стрессы
  • Повышать мотивацию и вовлеченность
  • Строить продуктивные отношения

Освоение дисциплины позволяет:

  • Знать: мировые тенденции в эмоциональном интеллекте
  • Уметь: управлять эмоциями на любом уровне
  • Владеть: основами эмоционального взаимодействия

Содержание курса

Программа включает в себя такие темы, как:

Современные требования к руководителю

Роль эмоционального интеллекта в руководстве и управлении

Эмоциональный интеллект в управлении коллективом

Влияние эмоций на трудовое поведение и командную работу

Ресурсная сила эмоций

Самопознание и управление эмоциями

ЭИ в решении сложных ситуаций

Классификация эмоций и их влияние на решения

Понятие и структура «эмоционального интеллекта»

Аспекты эмоционального интеллекта и его значимость

ЭИ и создание эффективных команд

Лидерство, мотивация и вовлеченность в команде

Управление эмоциями при принятии решений

Рациональный и эмоциональный подход в решениях

ЭИ в управлении конфликтами

Работа с конфликтами и управление эмоциями

Ресурсы и развитие ЭИ

Коучинг, развитие и успешность с эмоциональным интеллектом

Стоимость: 20 000 руб.
Подробнее о курсе →
Курс «Эмоциональный интеллект» — Открытое образование

Курс по эмоциональному интеллекту

Курс предполагает изучение основ эмоционального интеллекта: управление своими эмоциями, влияние на эмоции других, преодоление стресса и эмоционального выгорания.

О курсе

  • Структура курса:
  • Изучение структуры эмоционального интеллекта и управление эмоциями
  • Формирование общей коммуникативной компетенции
  • Овладение классическими техниками для личной жизни и бизнеса
  • Анализ и самодиагностика личных особенностей в управлении эмоциями
  • Изучение инструментов для управления своими эмоциями
  • Формирование навыков влияния на эмоции других
  • Изучение способов предотвращения и преодоления эмоционального выгорания

Формат

Курс включает в себя видео-лекции продолжительностью 8-15 минут, материалы для самостоятельного изучения, анимационные ролики с инфографикой. Каждый раздел завершается тестами на понимание материала.

Информационные ресурсы

  • Голви, Т. Стресс как внутренняя игра, 2019
  • Гоулман, Д. Эмоциональный интеллект: почему он может значить больше, чем IQ, 2013
  • Дуэк, К. Гибкое сознание, 2013
  • Дэвид, С. Эмоциональная гибкость, 2017
  • Карузо, Д. Эмоциональный интеллект руководителя, 2017
  • и другие

Программа курса

  • Структура курса:
  • Раздел 1. Что такое эмоциональный интеллект
    • Неделя 1
      • Интро
      • Мифы об ЭИ
      • Эмоции - друзья или враги?
    • Неделя 2
      • Идентификация эмоций. Типы эмоций
      • Использование эмоций для личной эффективности
      • Управление своими эмоциями
  • Раздел 2. Управление своими и чужими эмоциями
    • Неделя 3
      • Три установки, мешающие управлению эмоциями
      • Методы управления эмоциями
    • Неделя 4
      • Метод управления эмоциями ABC
      • Ментальные привычки для управления эмоциями
  • Раздел 3. Управление чужими эмоциями
    • Неделя 5
      • Принципы в управлении эмоциями других
      • Техника «заражения эмоциями»
    • Неделя 6
      • Техника поддержания положительного эмоционального баланса
  • и так далее

Результаты обучения

По окончании курса студенты приобретут следующие навыки:

  • Знание теории курса
  • Управление эмоциями
  • Помощь в преодолении синдрома выученной беспомощности
  • Влияние на эмоции других
  • Понимание эмоций

Формируемые компетенции

  • Универсальные компетенции:
  • Способность использовать различные методы эффективного общения
  • Критическая оценка накопленного опыта
  • Профессиональные компетенции:
  • Анализ и проектирование коммуникаций
Стоимость: нет информации
Подробнее о курсе →
Курс «Развитие эмоционального интеллекта (EQ)» — «Специалист» при МГТУ им.Н.Э.Баумана

Время предъявляет все большие требования к конкурентным преимуществам бизнеса и его руководителя: лидерские качества, харизма, высочайшие управленческие компетенции, владение передовыми технологиями и стратегиями. Наравне с оценкой интеллектуального потенциала руководителя становится оценка его эмоционального интеллекта – EQ. Курс «Развитие эмоционального интеллекта» позволит повысить личную эффективность, улучшить межличностные коммуникации в управлении и партнерстве, научат управлять эмоциями в переговорах и конфликтах. Превратите свои эмоции в эмоциональную компетенцию!

Цели курса:

  • Сформировать понимание закономерностей возникновения эмоций.
  • Освоить технологии и приемы управления собственным эмоциональным состоянием.
  • Развить эмоциональную компетентность в общении с другими людьми.
  • Структурировать теоретическую и практическую базу для использования эмоционального интеллекта в жизни и бизнесе.

Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения:

  • Высокий уровень личной эффективности
  • Применение навыков курса в управленческой деятельности
  • Навык управления собственным эмоциональным состоянием
  • Рационализация эмоций, конструктивное использование эмоциональных состояний
  • Развитые навыки управления отношениями
  • Результативная деловая и личностная коммуникация
  • Лидерские качества

Аудитория курса: Специалисты: руководители всех уровней, HR-специалисты, психологи, тренеры, консультанты, менеджеры по продажам, все, кто работает с людьми или в сервисных компаниях. Все, кто желает повысить свою эмоциональную компетентность, научиться управлять собственными эмоциями, избегать эмоциональных «ловушек» и управлять стрессами, выстраивать успешные коммуникации.

Вы научитесь

  • Изменить отношение к собственным эмоциональным состояниям за счет развития EQ.
  • Повысить личную эффективность за счет управления эмоциями и временем на их переживание.
  • Управлять эмоциональным фоном в личной жизни и в бизнес-среде.
  • Формировать эффективное взаимодействие с людьми и влиять на построение отношений.
  • Поддерживать позитивные межличностные коммуникации, в том числе клиентоориентированные.
  • Применять потенциал эмоционального менеджмента в управленческом секторе и лидерстве.
  • Оказывать эмоциональное влияние, взаимодействие на основе EQ- компетентности.

Специалисты, обладающие этими знаниями и навыками, в настоящее время крайне востребованы. Большинство выпускников наших курсов делают успешную карьеру и пользуются уважением работодателей.

Программа курса

Модуль 1. Структура концепции EQ (4 ак. ч.)

  • «5 групп навыков EQ»: опросник Холла на EQ
  • Что такое эмоции, формула эмоций, функции эмоций
  • Практикум: кто кого? EQ или IQ

Модуль 2. Осознание и влияние на свои эмоции (4 ак. ч.)

  • Практикумы на самоактуализацию: «Мой герб и девиз», Опросник «Самоосознания»
  • Дневник эмоций
  • Практикум: «Радуга базовых эмоций»
  • Практикум «Эмоциональная математика Келлермана-Плутчика»
  • Управление своими эмоциями, чувствами, внутренним диалогом

Модуль 3. Распознавание эмоций окружающих (4 ак. ч.)

  • Эмоции людей. Эмпатия. Активное слушание.
  • Деловая игра «Угадай эмоцию».
  • Интонация, мимика, «язык» телодвижений-практикум
  • Акции и реакции, в чем отличие

Модуль 4. Использование Эмоционального Интеллекта на работе и жизни (4 ак. ч.)

  • Навык бесконфликтного общения. Я-сообщение.
  • Правильно даем обратную связь себе и другим
  • Рациональные и иррациональные мысли.
  • Применение Эмоционального Интеллекта в переговорных ситуациях «Логические уровни Роберта Дилтса»
  • Как нейтрализовать эмоции оппонента.

Аудиторная нагрузка в классе с преподавателем: 16 ак. ч. По окончании обучения на курсе проводится итоговая аттестация. Аттестация проводится в виде теста на последнем занятии или на основании оценок практических работ, выполняемых во время обучения на курсе.

Стоимость: 10 300 ₽
Подробнее о курсе →
Курс «Эмоциональный интеллект для детей 6-13 лет» — Умназия

Познакомьте детей с различными эмоциями и научите управлять ими через интерактивные игры

Исследуйте основы эмоционального интеллекта всего по 20 минут в день, раскрывая новые аспекты человеческих чувств.

Курс "Знакомство с эмоциями"

  • Узнайте разнообразие чувств и научитесь признавать эмоции не только у себя, но и у окружающих.
  • Как взаимосвязаны интерес и удивление? Существует ли способ преодолеть страх перед публичным выступлением и другие страхи?

Курс "Типы личности"

  • Изучите спектр человеческих эмоций и научитесь распознавать их у других.
  • Как связаны интерес и удивление? Сможет ли ученик преодолеть страх и перестать волноваться перед классом?

Курс "Командная работа"

Познакомьте детей с основными принципами работы в команде, учитывая индивидуальные сильные стороны каждого участника и обучая давать конструктивную обратную связь.

Курс "Конфликтные ситуации"

Рассмотрите сценарии развития событий в различных конфликтных ситуациях, научите детей действовать и просить о помощи в нужный момент.

В Умназии ученики приобретают необходимые социальные навыки через интерактивные задания и игры, поддержанные разнообразной теорией.

Структура курсов

Продуманная программа обучения

Курсы разработаны на основе исследований и педагогического опыта, включая 10 тем с теорией и увлекательными заданиями.

Увлекательные задания

  • Дети решают интересные сюжетные задачи по каждой теме без повторений.

Проверка знаний

В конце каждого курса ученики проходят тесты или игры, получая сертификат успешного завершения курса.

Доступ к курсам

Ребенок получает неограниченный доступ к материалам курса и может проходить его неограниченное количество раз, даже через несколько лет после приобретения курса.

Финальная проверка знаний

В конце каждой части курса дети проходят тест или игру, подтверждая полученные знания сертификатом.

Стоимость: 2990 руб.
Подробнее о курсе →
Курс «Эмоциональный интеллект (обучающий тренинг)» — infourok

Программа курса

Автор курса: Мария Алексеевна Афанасьева, специалист по психологии из центра «Алиса», практикующий консультант в области психологии, кризисный консультант.

Цель курса

  • Формирование навыков слушателей в области эмоционального интеллекта в условиях образовательных учреждений;
  • Развитие профессиональных навыков психологов и педагогов в использовании современных психологических подходов к пониманию и управлению эмоциями;
  • Повышение мотивации психологов, педагогов, родителей к осознанному управлению своими эмоциями.

Задачи курса

  1. Сравнить различные современные теории и подходы к эмоциональному интеллекту;
  2. Улучшить навыки слушателей в изучении и тренировке эмоционального интеллекта;
  3. Продемонстрировать применение когнитивно-поведенческих методов и техник для развития эмоциональной стороны личности современных взрослых и детей.

Категории обучающихся

Психологи, педагоги, студенты психолого-педагогических и педагогических специальностей, работники образования, и все, кто желает расширить свои знания по эмоциональному интеллекту.

Оценка качества

Промежуточная аттестация каждого модуля через тесты и итоговая аттестация через общий тест.

Форма обучения

Дистанционное обучение с использованием онлайн технологий. (Информация о форме обучения не вносится в удостоверение).

Прогнозируемые результаты

  • Знания: понимание эмоционального интеллекта в работе психологов и педагогов, современные методы развития личности через эмоции.
  • Умения: управление эмоциями в рабочем процессе, использование инновационных методов управления командами и аналитический подход.
  • Навыки: практическая работа с мыслями, чувствами, эмоциями, применение методов развития эмоциональной составляющей личности, формулирование целей и тренинга для собственного роста и управления эмоциями.

Учебный план (72 часа)

Название модуля/раздела/темы Всего часов Теория Практика Самостоятельная работа Кол-во часов контроля Тип контроля
Модуль 1. Понимание своих эмоций 10 4 2 2 2 Тест
Стоимость: от 720 ₽
Подробнее о курсе →
Курс «Развитие эмоционального интеллекта» — «ПРОНАВЫКИ»

Освоение принципов эмоционального интеллекта

  • Изучение понятия эмоционального интеллекта
  • Развитие мышления и реакций
  • Освоение способов управления и развития эмоций
  • Понимание окружающих и умение выбирать верное направление общения
  • Изучение принципов влияния на собеседников

Кто может принять участие?

Курс подходит для всех, включая офисных сотрудников и менеджеров:

  • Офисные сотрудники: обучение общению в коллективе и предотвращение перегорания на работе
  • Менеджеры и управленцы: налаживание эффективной работы команды и мягкое воздействие на подчиненных

Ценность курса

На курсе вы изучите:

  • Понятие эмоционального интеллекта
  • Важность развития мышления и реакций
  • Как рассчитать свой EQ
  • Контроль личных реакций
  • Развитие эмоциональной памяти и интуиции
  • Основы эффективного общения
  • Основы управления отношениями

Что вы получите в результате?

По окончании курса вы сможете:

  • Контролировать свое эмоциональное состояние и справляться со стрессом на работе
  • Повысить производительность и эффективность в рабочих задачах
  • Усилить продуктивность переговоров и общения с коллегами
  • Разрешать конфликтные ситуации

План обучения

Модуль 1. Понимание эмоционального интеллекта

  • Что такое эмоциональный интеллект
  • Важность эмоций в повседневной жизни
  • Мышление и реакция
  • Принятие своих эмоций и умение контролировать их

Модуль 2. Осознание себя

  • Понимание собственного уровня эмоционального интеллекта (EQ)
  • Изучение крючков и ловушек
  • Погружение в состояние потока

Модуль 3. Управление собой

  • Изменение точки зрения
  • Расширение эмоционального кругозора
  • Способы контроля над реакциями
  • Развитие эмоциональной памяти и интуиции

Модуль 4. Социальное сознание

  • Развитие социальной осведомленности
  • Основы эффективного общения
  • Проявление сочувствия и сопереживания

Модуль 5. Управление отношениями

  • Получение обратной связи
  • Коммуникация через влияние
  • Нахождение своего стиля общения
Стоимость: бесплатно
Подробнее о курсе →
Курс «Emotional Intelligence» — Coursera

Топ 10 курсов по эмоциональному интеллекту:

  1. Управление эмоциями в периоды неопределенности и стресса: Yale University
  2. Эмоциональный и социальный интеллект: University of California, Davis
  3. Наука о благополучии: Yale University
  4. Введение в эмоциональный интеллект: UBITST
  5. Искусство и наука отношений: Понимание человеческих потребностей: University of Toronto
  6. Введение в психологию: Yale University
  7. Профессиональные навыки для рабочего места: University of California, Davis
  8. Научение учиться: Мощные умственные инструменты для освоения сложных предметов: Deep Teaching Solutions
  9. Лидерство и эмоциональный интеллект: Indian School of Business
  10. Основы позитивной психологии: University of Pennsylvania
Стоимость: разная стоимость
Подробнее о курсе →
Курс «Эмоциональный Интеллект для детей» — Палехова Оксана

Ценности обучения эмоциональной грамотности

  • Знакомство с Эмоциями: Познакомимся с понятием эмоций, их значением и способами управления ими.
  • Расширение эмоционального спектра: Включаем разнообразные упражнения, игры и творческие задания, адаптируя их под каждого ребенка.
  • Обсуждение чувств: Разбираем ситуации, где проявляются различные эмоции, ищем пути их понимания и регулирования.
  • Домашние задания: По окончании занятия предлагаем индивидуальные задания для закрепления материала и подготовки к следующему уроку.

Программа обучения

  • Эмоциональная грамотность: Понимание и описание своих эмоций, эмоциональное состояние окружающих, творческое выражение чувств через различные проявления.
  • Сознательность и внимание: Умение анализировать эмоции, управлять ими, а также осознавать их в новых ситуациях.
  • Управление эмоциями и поведением: Навык извлекать пользу из любой эмоции, строить отношения в коллективе и умение разрешать конфликты.
Стоимость: 4750 р. абонемент на 5 занятий
Подробнее о курсе →
Курс «Эмоциональный интеллект» — Анастасия Мизитова

Как развить эмоциональный интеллект: гид по курсу

Вступление в мир эмоционального интеллекта от Д. Гоулмана приведет вас к пониманию значимости плохих эмоций. Отделите свое эмоциональное состояние от текущего момента, обнаружьте свои сильные и слабые стороны.

Что такое «Эмоциональный интеллект»?

  • Гибкий набор навыков и компетенций для распознавания собственных и чужих эмоций.
  • Важен для управления эмоциями и повышения эффективности взаимодействия с людьми.

Почему важно развивать EQ?

  • Занимает верхние строчки списка востребованных навыков руководителей.
  • Ключевой для HR-специалистов, помогает улучшить работу персонала.

Что включено в курс:

  • Учебные материалы и сертификат об обучении.
  • Новые инструменты и возможность расширить свой профессиональный круг общения.

Программа курса «Эмоциональный интеллект»

Модуль 1

Занятие 1: Введение

  • Важность эмоционального интеллекта и его влияние на работу.
  • Что значит быть лидером с высоким/низким ЭИ.

Занятие 2: Модель Гоулмана

  • Понимание модели эмоционального интеллекта Д. Гоулмана.
  • Управление стрессом и понимание себя и других через эту модель.

Занятие 3: Что такое эмоция

  • Суть эмоций и их роль в отношениях.
  • Как справляться с переполняющими эмоциями и однообразными реакциями в стрессе.

Модуль 2

Занятие 1: Момент, Часть 1

  • Остаться в моменте и понять свои эмоции и тело.
  • Использование инструмента самосознания.

Занятие 2: Момент, Часть 2

  • Перевод эмоций в действия.
  • Изменение поведения через инструмент «момент» и осознание ситуации.

Занятие 3: Что дают нам ценности

  • Уменьшение разрыва между настоящим и желаемым.
  • Использование маленьких шагов для развития.

Модуль 3

Занятие 1: Факты и домыслы

  • Работа с оценками и фактами.
  • Отделение факта от эмоциональной оценки и автоматических реакций.

Занятие 2: E-motion

  • Не бегите от плохих эмоций.
  • Использование инструмента «Дом изменений» для личного и корпоративного роста.

Занятие 3: Как развить EQ

  • Стартуете с развития эмоционального интеллекта уже сейчас.
  • Раскройте себя перед другими и укрепите свой EQ.
Стоимость: 19 900.-
Подробнее о курсе →
Курс «Тренинги Эмоциональный интеллект (EQ)» — КОРОЛЬ ГОВОРИТ!

Чему вы научитесь

  • Управление эмоциями: Осознавать и распознавать свои эмоции
  • Навыки стрессоустойчивости: Сохранять спокойствие в сложных ситуациях
  • Бесконфликтное общение: Преодолевать сопротивление и строить доверительные отношения
  • «Чтение собеседника»: Видеть эмпатию и скрытые эмоции

Описание курса

Программа

  1. Вебинар

Понятие и ключевые факторы эмоционального интеллекта:

  • Изучите состояние осознанности мыслей, эмоций, тела и поведения
  • Поднимите самооценку через позитивное восприятие мира и решительность
  • Развивайте навык адаптивности через осознанное сопереживание другому человеку

Управление конфликтами в процессе коммуникации:

  • Анализируйте причины возникновения конфликтов в процессе переговоров
  • Изучайте стратегии поведения в конфликтных ситуациях
  • Научитесь влиять на процесс разрешения конфликтов
Стоимость: 490 руб.
Подробнее о курсе →
Курс «Эмоциональный интеллект» — Udemy

Мастерство Эмоционального Интеллекта

  • Овладение эмоциями
  • Коучинг и консультирование
  • Нейролингвистическое программирование
  • Управление тревожностью
  • Самосознание
  • Лидерство
  • Навыки коммуникации
  • Управление стрессовыми ситуациями
  • Управление конфликтами
  • Личностный рост
  • Личностные изменения
  • Психология
  • Лайф-коучинг и тренинги
  • Выстраивание отношений
  • Навыки управления
  • Психическое здоровье
  • Осознанность
  • Личная продуктивность

Эмоциональный Интеллект: Гармонизация Эмоций

Изучайте и управляйте своими эмоциями через курс по развитию осознанности, эмоционального интеллекта и способности справляться со стрессом и негативными эмоциями.

Управление Эмоциями для Руководителей

Разберитесь в управлении эмоциями своей команды и совершенствуйте свои лидерские способности через практику осознанности.

Повышение Эмоционального Интеллекта в Работе: Изучение через Эмоции

Освоите навыки управления эмоциями, умение идентифицировать их в себе и в других, регулировать и улучшать отношения на работе.

Техники Эмоционального Интеллекта: Преодоление Страха и Беспокойства

Научитесь распознавать и справляться с негативными эмоциями как страх и тревожность через развитие эмоционального интеллекта.

Управление Конфликтами с Помощью Эмоционального Интеллекта

Развивайте навыки коммуникации для управления конфликтами и развития эмоционального интеллекта на рабочем месте.

Развитие Эмоционального Интеллекта в Команде

Научитесь строить более эффективные команды через развитие эмоционального интеллекта на рабочем месте.

Сотрудничество и Эмоциональный Интеллект

Постройте более гармоничные отношения с использованием своего эмоционального интеллекта.

Понимание и Развитие Эмоционального Интеллекта

Узнайте, что такое эмоциональный интеллект, почему он важен и как его развивать.

Сжатый Курс по Эмоциональному Интеллекту

Повысьте свой Э.И. и улучшите свои отношения с психологом и автором, д-ром Патрицией Томпсон.

Эмоциональный Интеллект: Как Влиять на Людей и Бизнес

5 способов, как заслужить доверие и уважение окружающих, используя коммуникационные навыки.

Навыки Коммуникации: Личность и Поведение в Бизнесе

Руководство по поведению в бизнесе: Как вдохновлять других и строить успешные отношения.

Сертификация Практика Эмоционального Интеллекта (Аккредитована)

Познайте мощную систему изменения через эмоциональный интеллект и помогайте себе и другим с эмоциональным интеллектом.

Стоимость: разная стоимость
Подробнее о курсе →

Перейти к курсу ↑